有什么安神的食物，有安神作用的食物有哪些
本文目录一览1，有安神作用的食物有哪些2，哪些食物安神补脑3，什么食物是安神的4，哪些食物是安神助睡眠的1，有安神作用的食物有哪些龙眼，猪心{0}2，哪些食物安神补脑意见建议：多吃蛋白食物，如蛋类，牛奶，鱼肉等食物，长期失眠需要看下医生，做下检查。{1}3，什么食物是安神的你好，安神的食物很多种，有小米、牛奶、龙眼、葡萄、红枣、蜂蜜等等食物都可以安神，晚上热水泡脚也可以安神。{2}4，哪些食物是安神助睡眠的能助你入眠的食物：一、食用含色胺酸的食物享有一夜好眠，睡前不妨吃点含碳水化合物的食物，如蜂蜜、全麦吐...
更新时间：2023-08-06标签： 有什么安神的食物有什么什么安神 全文阅读