痛经的人吃什么菜好，痛经的人适合吃什么食物
本文目录一览1，痛经的人适合吃什么食物2，女生痛经吃什么蔬菜好3，痛经吃什么菜4，痛经吃什么食品好1，痛经的人适合吃什么食物1.维生素E。众所周知，卵巢具有调节女性的生理周期的作用，而维生素E正好可促进卵巢中的激素分泌，为卵巢加点“油”，对缓解痛经非常有效。另外，由于月经期间体内血液流量加快，此时服用维生素E，不仅有助身体排出毒素，对改善皮肤干燥也大有裨益。2.微酸食物。月经期间可适当吃点有酸味的食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅，因为一旦便秘，...
更新时间：2023-08-01标签： 痛经的人吃什么菜好痛经的人吃什么 全文阅读