贫血吃什么好，贫血者吃什么好呢
本文目录一览1，贫血者吃什么好呢2，贫血多吃点什么好啊3，贫血的人吃什么好4，贫血平常吃什么好1，贫血者吃什么好呢红糖，大枣猪肝{0}2，贫血多吃点什么好啊红枣枸杞菠菜并注意多吃含铁、铜丰富的食物，如动物肝、瘦肉、蛋黄、菠菜、芹菜、西红柿、杏、桃、李子、红枣等含铁较多。花生、核桃、干豆、禽类含铜丰富。维生素c可促进代谢，帮助铁的吸收利用，应供给充足，多吃新鲜蔬菜、水果。粗粮、蔬菜含维生素B族及叶酸较多，对改善造血功能有利，也应多吃些。苹果，但是不要喝牛奶多吃含铁的食物，含铁量最高的食物是苔菜和晋中红蘑。含...
更新时间：2023-08-04标签： 贫血吃什么好贫血吃什么什么 全文阅读