吃什么糖不发胖，吃什么种类的糖不容易发胖
本文目录一览1，吃什么种类的糖不容易发胖2，有没有什么糖吃了不会发胖3，什么糖吃了不容易发胖啊4，什么糖吃不胖1，吃什么种类的糖不容易发胖低聚果糖不易被人体所吸收，热量值较低，吃了不发胖，还能预防龋齿。由于低聚果糖不能被人体直接消化吸收，只能被肠道细菌吸收利用，故其热值低，不会导致肥胖，间接也有减肥作用。对糖尿病患者来说也是一种良好的甜味剂。低聚果糖对肠道中有益菌群如双岐杆菌、乳酸杆菌等有选择性增殖作用，使有益菌群在肠道中占有优势，抑制有害菌的生长，减少有毒物质(如内毒素、氨类等)的形成，对肠粘膜细胞和肝...
更新时间：2023-03-08标签： 吃什么糖不发胖吃什么什么发胖 全文阅读