花生米的作用是什么，花生的作用
本文目录一览1，花生的作用2，花生有什么作用3，花生米的作用是什么4，花生的作用有哪些1，花生的作用花生米,据资料,它含有丰富的营养物质,尤其对人的胃有好处,尤其是中老年人,每天吃几颗花生米,延年益寿,吃时最好不要去皮.正常人，适当吃些花生是沿没有什么坏处的。花生中主要含花生油、磷脂，及其花生蛋白质，是人体需要的营养成分。特别是花生油含有必需脂肪酸。更有益健康。花生红衣，也有良好的养血作用。然而，毕竞花生蛋白质、花生油都是高热量的食物，吃多了是不易消化的。尤其是肠胃功能差的人更应少吃些。花生含油脂高达50...
更新时间：2023-03-28标签： 花生米的作用是什么花生花生米作用 全文阅读