21天减肥有用吗瘦多少,什么是21天减肥方法
21天减肥法最难熬的就是前三天了,它不必天天都饿肚子，只需要每周2天左右的热量摄入控制，其余几天都可以正常饮食用过21天减肥法后身体看起来会明显瘦很多吗,觉得21天减肥法确实立竿见影，很有效,21天轻断食这个减肥方法真的能让人瘦下来吗。1、21天减肥法我已经进行到第三阶段了。觉得21天减肥法确实立竿见影，很有效。具体作法如下全程21天减肥，分为三个阶段：1.前3天：断食疗法2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。3.后10天：可正常饮食第一阶段就是狂喝水，别的都不吃，如果有胃病，或者支撑不住（第一天还好，到了第...
更新时间：2023-01-04标签： 21天减肥有用吗瘦多少减肥有用 全文阅读