爬楼梯减肥有什么坏处，跑楼梯可不可以减肥
本文目录一览1，跑楼梯可不可以减肥2，爬楼梯对身体有什么好处和坏处3，跑楼梯减肥有用么对身体有没有害处呢4，减肥爬楼梯有负作用1，跑楼梯可不可以减肥1可以减肥2腿部和腹部可以坚持下去非常有效跑步，減腿部的了，對身體也有好處哦，可以主要是减大小腿的{0}2，爬楼梯对身体有什么好处和坏处你好，爬楼梯作为有氧运动的好处很多，主要是增强心肺功能，减肥，增加肌肉韧带的弹性的等等，但是爬楼梯也是有害处的，如增加了膝盖的压力，导致膝盖的疼痛等。爬楼梯是项很好的有氧运动，可以锻炼我们的心肺功能及腿部肌肉的力量性，但是，爬...
更新时间：2023-08-30标签： 爬楼梯减肥有什么坏处爬楼梯楼梯减肥 全文阅读