为什么我会长胖，为什么我会胖呢
本文目录一览1，为什么我会胖呢2，我为什么会发胖3，为什么我总是会长胖4，人为什么会长胖1，为什么我会胖呢缺乏体育锻炼1、缺乏体育锻炼2、饮食营养搭配不科学3、不要常坐者4、睡前吃东西{0}2，我为什么会发胖人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。导致胖：1三餐不定2暴饮暴食3情绪困扰4喜甜食/油炸物5食欲不...
更新时间：2023-08-12标签： 为什么我会长胖为什么什么会长 全文阅读