什么蔬菜凉拌吃减肥吗，哪些凉拌蔬菜可以减肥的
本文目录一览1，哪些凉拌蔬菜可以减肥的2，凉拌的黄瓜有减肥的效果吗3，凉拌菜真的可以减肥吗4，吃凉拌青菜能否减肥1，哪些凉拌蔬菜可以减肥的海带芹菜等{0}2，凉拌的黄瓜有减肥的效果吗黄瓜是一种多水分、低脂肪、低糖的减肥佳蔬。每百克黄瓜含水分96.2克，蛋白质0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物2克，胡萝卜素0.06毫克，铁0.2毫克，维生素C4毫克。另外，黄瓜中含有丙醇二酸物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用。醋有减肥作用，不但可以促进体内脂肪分解，而且还可以加速糖类的新陈代谢。所以，使用醋的凉拌黄瓜有很好的...
更新时间：2023-02-04标签： 什么蔬菜凉拌吃减肥吗什么蔬菜凉拌 全文阅读