泡什么喝可以缓解疲劳，喝什么东西能解除疲劳
本文目录一览1，喝什么东西能解除疲劳2，泡什么茶可以消除疲劳3，喝什么茶可以迅速消除身体疲劳4，喝什么可以缓解疲劳1，喝什么东西能解除疲劳消除疲劳的五种食物1．碱性食物（水果、蔬菜）。疲劳由环境偏酸造成，多食碱性食物能中和酸性环境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲劳。2．咖啡因食物（茶叶、咖啡、巧克力）。咖啡因能增加呼吸频率和深度，促进肾上腺分泌，兴奋神经系统，增强抗疲能力。3．高蛋白食物（豆腐、牛奶、猪牛羊肉、家禽肉、鱼类等）。热量消耗过大，使人疲劳，及时补充热量，可消除疲劳。4．富含维生素的食物...
更新时间：2023-02-26标签： 泡什么喝可以缓解疲劳什么可以缓解 全文阅读