补血吃什么食材，什么食物补血
本文目录一览1，什么食物补血2，吃什么食物补血3，补血的食物有哪些4，贫血吃什么食物可以补血1，什么食物补血大红枣你知道的不少，肝脏是最好的。其次是动物血。可以多吃点含铁元素较多的食物，中国人缺铁性贫血还是挺多的，深色蔬菜比如菠菜。{0}2，吃什么食物补血这类食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。乌鸡、红枣、红糖、猪肝、桂圆等...
更新时间：2023-02-08标签： 补血吃什么食材补血吃什么什么 全文阅读