早上什么时间适合锻炼身体，早上什么时间适合锻炼
本文目录一览1，早上什么时间适合锻炼2，早上什么时间锻炼最好3，早上几点最适合运动4，每天早上几点起来锻炼是最佳时间1，早上什么时间适合锻炼其实锻炼身体应选在下午6点左右，因为这时空气中的CO2浓度最低O2浓度最高，而经过植物一夜的有氧呼吸后，早上6点左右的CO2浓度是一天中最高的，此时不适宜锻炼身体（如果你家附近植物较多），而冬天下午锻炼身体时间可适当提前5点半左右（太阳落山较早）。早上四五点钟左右,因为这个时间段是绿色植物放出氧气的最好时期6~7点钟是最好的。10点，刚起床的时候早上其实不太适合锻练，...
更新时间：2023-02-17标签： 早上什么时间适合锻炼身体早上什么时间 全文阅读