运动后出汗补充什么好处，运动大量出汗有什么好处
本文目录一览1，运动大量出汗有什么好处2，运动后出汗有什么好处3，运动出汗有什么好处4，运动出汗有什么用1，运动大量出汗有什么好处排汗是排泄体能毒素的一种途径！也有散热的作用。当然大量也会丢失大量体能的能量以及微元素，大量出汗后要及时补充水分，最好是喝加点盐的盐水或者葡萄糖水，能快速的补充能量！~个人观点，有不对的地方多多理解！~{0}2，运动后出汗有什么好处当然很好,运动后不要喝太多的水400----500K就行了请注意不要因为刚运动后热和冰水这样也对身体不好!一不要喝的过快,最好和35---45度的水...
更新时间：2023-08-18标签： 运动后出汗补充什么好处运动出汗补充 全文阅读