消耗多少千卡减肥一斤,减肥一斤需要消耗多少千卡大
扩展资料运动减肥就是促进能量消耗，同样时间的运动，强度大的消耗能量肯定比强度小的多，因而减肥效果更明显,,想减掉一斤脂肪，一般人需要消耗3500大卡左右的热量,,1克脂肪是9千卡，瘦一斤需要消耗4500千卡,简单来说，加入你通过运动消耗了7700大卡，也并不会消耗一斤脂肪瘦一斤要消耗多少千卡,瘦一斤需要消耗多少千卡路里。1、瘦一斤要消耗多少千卡?想减掉一斤脂肪，一般人需要消耗3500大卡左右的热量。在人体的消耗热量中，最主要的是人体基础代谢，人体基础代谢在一定的年龄阶段是相对稳定的。所以，要增加热量的消耗...
更新时间：2023-02-05标签： 消耗多少千卡减肥一斤千卡一斤减肥消耗 全文阅读