睡前喝多少蜂蜜合适,蜂蜜睡前什么时候喝比较好
每天早晚取1~2勺蜂蜜冲泡蜂蜜水，是比较合适的,蜂蜜比较适合在早上空腹和晚上睡前食用，非常有利于人体对蜂蜜营养的吸收,神经衰弱者应在每天睡前服用，建议早晚各空腹喝一杯蜂蜜水比较好晚上喝蜂蜜水要喝多少,我个人推荐的饮用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。1、每天喝多少蜂蜜合适呢?蜂蜜每天的食用量一般是：儿童少年在30~50克左右，成年人在50~100克左右。在这个区间内是可以放心食用蜂蜜的，不用担心过多对人体产生伤害。一般来说每天喝5~6杯蜂蜜水是没问题的，具体也要看杯子的大小，而且多吃蜂蜜也不会对身...
更新时间：2022-12-29标签： 睡前喝多少蜂蜜合适睡前蜂蜜合适 全文阅读