正常晚餐摄入多少热量,人体晚餐需要多少热量
三餐的合理热量配比为一日三餐的热量配比为多少,1、人一日三餐标准热量比是早餐一餐的摄入热量应占一天总热量的25%-30%；午餐热量约占一天热量的30%-40%；晚餐的摄入热量为一天热量所需的30%-40%,晚餐的摄入热量为一天热量所需的30%-40%每顿饭摄入多少千卡能量。1、人的一日三餐总热量正常需要多少卡?正常一日三餐摄入1500-2000大卡。每日所需热量与性别、身体活动情况，体重大小等都有关系。轻体力女性一般每天需要1500-2000千卡，轻体力男性是2000-2400千卡。在日常所购食物的营...
更新时间：2023-09-04标签： 正常晚餐摄入多少热量晚餐热量摄入人体 全文阅读