一个夏天能减多少斤,夏天瘦了好几斤正常吗
不过减肥还是贵在坚持，时间长了自然能看到效果，如果严格控制饮食，坚持运动，一个月5斤左右应该是没问题的，当人排除自身体重基数本来就小，只是为了更加瘦的人一个月最多能减多少斤,是瘦几斤脂肪，还是水分脂肪，大概算一下，7500卡路里减2斤纯脂肪，按照一个肥胖者的基础代谢，外加久坐状态，每天消耗1500左右，如果保持每天不吃饭一个月能减掉46500，最多就能减13斤脂肪左右啊，但是我减最快的一个月，是我最胖的时候，因为过于心切，所以一个月瘦了近20斤，可是掉的78斤都是水分，6斤脂肪6斤肌肉，而且反弹很厉害，掉...
更新时间：2023-09-08标签： 一个夏天能减多少斤能减夏天几斤 全文阅读