晚上吃多少水果合适,晚上水果什么时候吃最好
它还具有维生素B群和大量的纤维素，有利于润肠通便，帮助身体排泄，对便秘有很好的预防作用每天晚上吃好多种水果好吗,水果含多种营养，一天是可以多吃几种的，但早中晚适合吃的水果不一致，比如早上就适合吃些香蕉、苹果、提子等甘甜的水果，而不适合吃有酸味的水果，我比较喜欢吃香蕉，在上午十点左右吃，可以暂缓饿感，也可以避免中午吃得太多；而下午的话可以吃些水分比较多的，比如梨子、火龙果之类的；晚上可以吃些小番茄什么的，即可代替看电视时的零食，也对身体好晚上吃什么水果好。1、晚上吃什么水果好?病情分析：晚上空腹的时候，可以...
更新时间：2022-12-22标签： 晚上吃多少水果合适水果晚上合适 全文阅读