一天吃多少脂肪不会胖,人一天能吃多少脂肪才能不胖
但是人体有一个很奇妙的现象，当我们食物的摄取热量不足时，人体本身会制造热量，此种内生性热量主要来自肝醣分解及脂肪分解，肝醣分解产生葡萄糖，一天最多可达180公克，而脂肪分解产生脂肪酸及甘油，甘油可以转变成葡萄糖供细胞利用，而脂肪酸可以转变成酮体，供细胞利用,因此，当一个人如果皮下脂肪很多，脂肪组织就是一个内在的能量来源，可以分解出来供应人体新陈代谢所需的热量，但一般而言，一天至少仍需摄取800大卡以上才不损健康一天摄入多少热量不会胖,一些含热量高的食物长期摄入可能会引起身体肥胖。{0}1、一天摄入多少热量...
更新时间：2023-08-22标签： 一天吃多少脂肪不会胖脂肪不胖 全文阅读