每天吃多少重量的水果,常见水果的重量
但水果一般不建议吃太多，成年人按照中国营养学会推荐每天吃200~350克水果为宜，即便多吃最多也不要超过500克，特别是胃肠道和消化功能不好的人，吃太多的水果可能会产生胃肠道不适的状况每天需要吃多少水果,一般来说，每天多吃些新鲜水果总会对我们的身体健康带来一定好处，但具体每个人每天应该吃多少水果才好却很多人都拿不准,天天吃水果保证每天摄入多少克水果,水果是绝大多数人来说日常生活必不可少的一种食物，不仅营养丰富，而且品种多样风味各异。1、每天吃多少水果合适中国营养学会在膳食指南中建议每天至少吃100-200...
更新时间：2023-08-24标签： 每天吃多少重量的水果水果重量 全文阅读