有氧的心率是多少,什么叫有氧心率
燃脂运动就是有氧运动到了一定时间开始燃烧脂肪的运动有氧运动时的心率是多少无氧有是多少啊,如何计算最大心率,对成年人而言,进行有氧练习时,强度一般控制在心率为多少,有氧运动的心率计算，经过专家学者研究，是有一定的标准的,心率是多少,有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。1、有氧运动时的心率是多少无氧有是多少啊如何计算最大心率。最大心率=220-年龄接下来请用食指和中指按住颈部喉管的任意一侧，默数10秒钟内的心跳次数，然后乘以6就是每分钟的心跳次数，既正常心率。健康人的“有氧运动有效心律范围”...
更新时间：2023-08-24标签： 有氧心率有氧的心率是多少 全文阅读