每天必须摄入多少千卡,每天需要摄入多少千卡才合适
不然单靠视觉计算，就算营养师也会误判100-200卡左右人一天要摄入多少千卡,人如果想要维持正常的体重，每天每公斤需要进食30-35大卡的热量，一个平均体重的人每天需要进食1500大卡到2000大卡的食物,正常情况下,人一天大约需要多少千卡的热量,,一个人一天摄入多少热量才合适呢。1、人一天要摄入多少千卡人如果想要维持正常的体重，每天每公斤需要进食30-35大卡的热量，一个平均体重的人每天需要进食1500大卡到2000大卡的食物。人体所需的绝大部分能量来源于每天摄入的食物和水，在减肥期间，如果想要控制能量...
更新时间：2023-09-05标签： 每天必须摄入多少千卡千卡摄入合适 全文阅读