空中脚踏车每天多少下,每天做200个空中脚踏车有用嘛
你想运动减肥的话建议你可以下个规划运动的app，什么动作都有，可以选择强度，每天的强度也会循序渐进的增加，占用的时间也不多，可以试试空中脚踏车对瘦腿有用吗,空中蹬自行车能减肥吗,一天做多少个,效果这么样,能减肥，但是减的多是大小腿，而且非常慢,每天做多少个才能达到一周瘦1cm,每次练习做3-4组空中蹬自行车每天要做多少下。1、空中蹬自行车每天要做多少下?做多少天能瘦腿啊娜100下2、空中蹬车,每天做多少效果最好1.身体平躺在垫子上，双腿伸直，双臂屈肘，双手半卧拳分别放到耳侧，然后深吸气，使得腹部卷起到最高...
更新时间：2023-08-15标签： 脚踏车空中200有用空中脚踏车每天多少下 全文阅读