体重瓶颈是多少,体重达到瓶颈期怎么减
很多想要减肥的人，通常在实施减肥计划后，第一月都可以减得很顺利，也减掉不少体重，但是到了第二个月时，体重就突然一直停着减不下去了，于是很多人就开始灰心，甚至放弃原先的减肥方法,体重减不下来时，请检视你的饮食、运动量状况，最有可能是你吃得太多但是运动量不够，或是你的运动量充足但是热量依然太高，以身体能附和的范围为依据，增加你的活动量、降低热量的摄取，停滞期一定能轻易突破减肥到了瓶颈期,体重怎么都下不去,我该怎么办。1、减肥遇到瓶颈期怎么办这几天的体重一直是一个数字称没坏才十几天就减了3KG，你算很快了。要知...
更新时间：2023-08-14标签： 体重瓶颈是多少瓶颈体重 全文阅读