每天走多少公里会瘦,每天跑多远能瘦
记住一件事，坚持坚持再坚持每天走三公里路,一个月能瘦多少,这个要根据现在的体重跟个人体质有很大关系，三公里路也就是3千米，差不多是5千步，运动量不是很大，即使每天坚持的话，一个月也瘦不了多少,还有平时一定要控制饮食，低碳水低热量，多吃新鲜的蔬果，多喝水，再配合每天快走1个小时左右，坚持一个月可以瘦七八斤的人每天走3公里会瘦吗,,人每天走3公里是会瘦的，但是也有注意饮食,如果每天走四公里,多长时间能瘦下来。{0}1、人每天走3公里会瘦吗?人每天走3公里是会瘦的，但是也有注意饮食。走路减肥：1、加大走路的步幅...
更新时间：2023-08-28标签： 每天走多少公里会瘦公里 全文阅读