请采纳,谢谢爬楼梯半小时消耗多少卡路里,爬楼梯半小时消耗260卡路里,爬10层楼梯,大概相当于慢跑1000米,如果体重基数大的,适当控制饮食,一个月坚持下来至少够瘦10斤跳绳半小时消耗多少卡路里,跳绳半小时大概可以消耗500大卡的热量,长期坚持每天半个小时以上的跳绳运动,可以逐渐减轻体重,每天跑步半个小时大概消耗多少卡路里,您好。1、跳绳半小时消耗多少卡路里跳绳半小时大概可以消耗500大卡的热量,长期坚持每天半个小时以上的跳绳运动,可以逐渐减轻体重。跳绳是一项很好的有氧运动,简单方便,随时随地都可以做,跳...
更新时间:2023-09-07标签: 卡路里消耗小时运动量半个运动半小时消耗多少卡路里 全文阅读