减一公斤脂肪需要消耗多少大卡,减1斤脂肪要消耗多少大卡热量
减掉一斤脂肪,需要消耗多少卡路里,正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪，而每克脂肪会产生9大卡的热量，所以欲减少1公斤的脂肪，就医学观点来计算，就必须消耗7700大卡的热量,若每日减少500卡路里，则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里，则需7天才能减少1公斤的体重，则需7天才能减去1公斤的体重,因此，一个人每周减肥的极限是2斤减掉一公斤脂肪需要消耗多少热量,需要很多很多。{0}1、减掉一公斤脂肪需要消耗多少热量需要很多很多。因为不正确的方法，就算你消耗了很多热量，也消耗不了一点脂肪。以慢跑为...
更新时间：2023-08-31标签： 减一公斤脂肪需要消耗多少大卡大卡脂肪消耗减一公斤 全文阅读