不吃饭和吃饭胖多少,吃多少饭都不胖,为什么?
几天不吃饭,然后一次吃很多,会长胖吗,我告诉你一个方法：每天早上吃饱饭，营养早餐吧，一天都会精神的；中午随便吃些你喜欢的饭食，别太饱，也就是七分饱吧；晚餐一定不能多吃，尽量少，哪怕只吃点儿水果，更是不要吃零食，这是最长肥的东西,所以如果你又吃晚饭了肯定会胖。{0}1、很久不吃晚饭,突然吃晚饭会胖吗如果是以前长期不吃晚饭，那你的身体的基础代谢率（可以理解为每天消耗的最小热量值）肯定会降低。而如果你恢复晚餐，那你的热量摄入肯定会提高，而你每天消耗的热量还是那么多，剩余的热量消耗不了就会储存起来形成脂肪。所以如...
更新时间：2023-08-24标签： 不吃饭和吃饭胖多少吃饭 全文阅读