一般一天要吃多少脂肪,一天大概摄入多少脂肪
如果你是一个一百斤的人，那么就需要摄入15g蛋白质,饮食要清淡，要少吃盐，常吃蔬果,每天摄入一点脂肪就可以了，不然容易长胖,成人每日每千克需要一克脂肪,要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包减肥期间一天最少摄入多少脂肪,减肥期间当然不要摄入脂肪啊~~你在减脂肪哪有还要摄入脂肪的道理。{0}1、减肥期间一天最少摄入多少脂肪减肥期间当然不要摄入脂肪啊~~你在减脂肪哪有还要摄入脂肪的道理。减肥期间一天最少摄入热量1200卡路里，这是国际营养协会的标准数据。你说的摄入脂肪应该是不饱和脂肪酸。中国这方面的数据我没...
更新时间：2023-09-01标签： 一般一天要吃多少脂肪脂肪摄入 全文阅读