睡前喝多少蜂蜜水好,睡前什么时候喝蜂蜜水最好
这是因为晚上睡前喝白开水是为了身体一夜新陈代谢作水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用，因此不予推荐蜂蜜每天喝多少最适宜,睡前几小小喝蜂蜜最佳,晚上睡觉前不能喝蜂蜜水而晚上睡觉之前，宜在睡前半小时再喝一杯100ml左右的温开水，但此时并不适宜喝蜂蜜水。1、晚上喝蜂蜜水要喝多少我个人推荐的饮用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经...
更新时间：2023-08-19标签： 睡前喝多少蜂蜜水好睡前蜂蜜水好 全文阅读