饮食是一种习惯,是一辈子的事情,控制食量不要过度,不要让自己感到痛苦或难以持续,否则,体重减下去后又猛吃,照样胖回来,而且胖胖瘦瘦的反复,对身体不好人体每天基础消耗的热量是多少,,人体每天需要的热量,和体重,年龄,身高,以及运动量有关,,人体每天需要的热量,和体重,年龄,身高,以及运动量有关。{0}1、人体每天基础消耗的热量是多少?人体每天需要的热量,和体重,年龄,身高,以及运动量有关。如果:w=体重(公斤);h=身高(厘米);a=年龄日所须基础能量=655.096+9.563×(w)+1.85×(h)-...
更新时间:2023-08-11标签: 冷底体制消耗多少热量热量冷底冷面消耗体制 全文阅读