一天不吃米饭能瘦多少,不吃米饭一天瘦一斤正常吗
这样不一定会瘦，那一天掉的是身体水分，第二天一吃饭就长回来了，对身体不好很伤胃，正确瘦身是要合理安排饮食再配合适量运动，另外搭配上痩立美会瘦的更快，以后每天三餐按时按量，早上吃好吃饱，午饭六分饱，一碗米饭加一碗蔬菜，外加少量瘦肉，晚饭喝一碗稀粥或者吃水煮菜，瘦身快还能对皮肤好，对上班族来说每周锻炼三次即可，每次30分钟，坚持下去就能一直保持好身材一个月不吃米饭,到底能瘦多少斤,很多人认为晚上不吃饭在一定程度上能瘦身，认为“管住嘴”就等于控制体重，大多数肥胖者为了瘦身，几乎无所不用其及的减肥方式，晚上不吃饭...
更新时间：2023-08-29标签： 一天不吃米饭能瘦多少米饭不吃一斤 全文阅读