一天可以吃多少克食物,一天要吃多少克
膳食宝塔各层位置和面积不同，这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重一天吃多少,每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一半，则蛋白质消化吸收率仅为75%,相反每天少吃了二百伍十大卡而维持一个月，则可减肥一公斤；每天少吃了一千大卡而维持一个周，同样也可减肥一公斤,一般成年人每天应食用多少克的谷类食物,平衡膳食宝塔共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。{0}1、一天要吃多少食物《中国居民膳食指南2007》适合6岁以上所有中国人，谷类食物每人每天应摄入...
更新时间：2023-08-27标签： 一天可以吃多少克食物 全文阅读