每天应该补充多少胶原蛋白,每天补充多少胶原蛋白对泪沟有用吗
现在大家有所了解了吧，那么怎么吃也是一个问题，专家说吃胶原蛋白可直接用室温纯净水冲服，或与牛奶、酸奶等流体食物并用，也可与各种自己喜欢的饮料或果汁中混合后饮用，即可收到美容护肤、强身健体、健康关节及加速骨关节炎、骨质疏松的改善等功效每天服多少胶原蛋白液好,一公斤体重需要1克蛋白，例如60公斤体重的人，每天需要60克蛋白，根据权威调查，我国人均每天从食物中摄入蛋白量仅30到40克，也就是说每天需要额外补充蛋白20到30克,需要每天补吗,燕窝胶原蛋白好吸收吗,一天需要补充多少胶原蛋白呢。1、每天服多少胶原蛋白...
更新时间：2023-08-21标签： 每天应该补充多少胶原蛋白胶原蛋白补充对泪有用 全文阅读