三十天最多能瘦多少,三天能瘦十几斤吗
现在已经坚持三年了，确实不错如何在三十天内减掉60斤,在一个月里减这么多不可能的我给你推荐一个吧希望能对你有所帮助,我按食谱吃，45天瘦了30斤每天22：00睡觉，07：00起床，每天排便，瘦身效果较好不节食不忌口不运动,三十天最低保瘦十五斤以上。1、每天跑步一小时,坚持30天,减肥的你到底能瘦多少呢?我听说别人是瘦了10斤，但我觉得上了年纪跑步一小时时间有点长，你要考虑自身承受能力，因为都不是学生时代了，不要为了减肥而跑步，要为了健康而跑步，要结合饮食。我之前就因为不想运动，选择了一个产品，一个月差不多...
更新时间：2023-09-07标签： 三十天最多能瘦多少最多能三十天十几斤三天 全文阅读