摄入多少热量能减肥吗,减肥每天可以摄入多少热量
每天摄入1000卡热量可以减肥吗,可以的，但是不能低于这个数值,因此，想要减肥的完全可以在减肥期填饱肚子，方法就是在你的食谱里多加入一些低热量的美食，而烤鸭、薯条等高热食物也并不是不能吃，但是你的分量就要相应地缩减，每天摄入1200—1500卡路里就能令你健康地瘦下来每天摄入的热量不超过1500大卡就真的能减肥吗。1、每天摄入多少热量能减肥,我163cm，本来是3kg，坚持一了段时间，现在49kg了。我每天都控制在1000大卡左右，最好是减肥成功的人说说喔，不要广告A:一般科学来说，女性一天需要的热量是2...
更新时间：2023-08-27标签： 减肥摄入热量摄入多少热量能减肥吗 全文阅读