每天减肥多少合适,减肥一天瘦多少比较合理
如果要减肥的话，每天热量的摄取要小于2000大卡,科普:减肥每天应该摄入多少热量,,我163cm，本来是3kg，坚持一了段时间，现在49kg了,当然啦，这个时候很热，可以不要太执着每天消耗多少卡路里才能减肥,减肥10斤在2个月算是比较适合的想减肥每天摄入多少卡路里比较合适,编编这就为你揭晓答案。1、想减肥每天摄入多少卡路里比较合适编编这就为你揭晓答案！很多人都觉得吃得少就一定会瘦，其实这个想法并不正确。因为减肥所说的控制饮食并不是指食物的分量，而说的是食物的热量。如果你一整天都在睡觉，不做任何事情，你的身...
更新时间：2023-08-10标签： 每天减肥多少合适减肥合适 全文阅读