多少次ml可以减掉20斤,正常人减20斤需要多久
20斤的话285天左右可以被消耗,每天喝1500ml的水,怎么能一个月减肥20斤,以室内慢跑机第一强度计算，40分钟可以消耗250大卡热量，3500大卡是一斤脂肪的热量，20天可以消耗接近1.4斤脂肪的热量值,只吃苹果1个星期也减不到20斤多长时间能减掉20斤。1、多长时间能减掉20斤?怎么减?先了解下，减肥是个如何的过程。消耗的热量=基础代谢行为代谢行为代谢就是一切你身体活动所需要的热量，如走路、跑步、工作等；而基础代谢则包括呼吸、体温、心跳、大脑思考、头发和指甲生长、肌肉、血液和内脏运作、食物的消化和...
更新时间：2023-09-10标签： 多少次ml可以减掉20斤ml减掉正常人多久 全文阅读