吃一个月素瘦多少,吃素半个月能瘦多少斤
明白了这个道理，每顿饭都吃，每顿饭吃个7分饱（蛋白质还是必需的），拒绝一切零食和饮料，每天有氧运动1小时，不瘦都难一个人一个月最多能瘦多少斤,当然，进餐的那一餐暴饮暴食的话，尽管一天只吃那一顿，不仅没有减肥效果，而且还会把胃撑大，变得越来越胖持续一个月晚上不吃饭,中午吃素,会瘦吗瘦多少,会瘦，瘦的不多。1、一个人一个月最多能瘦多少斤?楼主你好：由于我自身工作的关系，见过帮助过许多减肥的朋友，而我自己也进行过减肥。我给你举些我身边我亲眼所见的例子吧：1、我比赛受伤，伤愈后我1个月减掉29斤左右。2、我一个队...
更新时间：2023-01-01标签： 素瘦吃素半个一个月吃一个月素瘦多少 全文阅读