三餐热量是多少合适,一天三餐热量范围
午餐应适当多吃一些，而且质量要高,晚餐要吃得少，以清淡、容易消化为原则，至少要在就寝两个小时进餐正常人每天所吃的食物三餐是多少分量,营养标准是多少,：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一半，则蛋白质消化吸收率仅为75%。{0}1、正常人每天所吃的食物三餐是多少分量,营养标准是多少：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一半，则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此，按照我国人民的生活习惯，一般来说，每日三餐还是比较合理的。同...
更新时间：2023-09-01标签： 三餐热量合适三餐热量是多少合适 全文阅读