爬15楼消耗多少热量,爬十层楼能消耗多少热量
爬楼梯减肥效果好爬楼梯消耗能量大，每30分钟消耗260卡热量，比静坐多10倍，比步行多2倍,爬楼梯究竟能消耗多少卡路里,另外，爬楼梯还不受天气的影响，所以只要坚持，在不长的时间里就能收到良好的效果爬楼梯半小时消耗多少热量爬楼梯半小时消耗可以消耗多少热量,1、爬楼梯半小时消耗200多卡,,爬楼梯能消耗多少热量。1、爬楼梯半小时消耗多少热量爬楼梯半小时消耗可以消耗多少热量1、爬楼梯半小时消耗200多卡。2、爬楼梯是有氧运动减肥，并且爬楼能迅速耗费人体发热量，具有减肥瘦身的功效。以一般速率一步一梯的上楼梯，其健...
更新时间：2023-08-08标签： 热量消耗十层楼能爬15楼消耗多少热量 全文阅读