游泳多少公里可以减肥吗,游泳有多长时间能减肥
其次游泳用到的肌肉群是平时用不到的，所以游泳不能减去身体上的脂肪一天游泳游多少米才能减肥,根据你的情况，建议你第一天游500米，如果第二天没有感觉累的话，可以增加到700米，依次类推，每天最多不要超过1500米,我想游泳减肥,每次用多少时间连续游泳多少距离才有效,其实游泳不会使人的体重明显减少，但是它具有很强的速身功效，经常游泳的人体格虽然不会看起来非常纤细，但是身材均匀，有流线感，有一种健康的美,,游泳可以减肥，但是需要很大的强度才行,所以说，游泳减肥并不可取。1、一天游泳游多少米才能减肥根据你的情况，...
更新时间：2023-08-09标签： 游泳多少公里可以减肥吗减肥游泳多长公里 全文阅读