月经后可以瘦多少,月经期能瘦下来吗
找我个人的减肥经验来看少吃多运动是最好的，早餐、午餐吃多少一点关系都没有，主要是晚餐，能戒就戒了吧听说经期后的一周是减肥黄金周,这几天怎么减肥,成功瘦下几斤我就...,经期的前几天不要减肥，从月经的最后一天开始，持续一个星期，每天都做到：1，吃饭七，八成饱，杜绝任何零食，饮料2，多喝开水，加快新陈代谢3，跑步，跳绳，瑜伽都可以,美女要有坚定的减肥信念才可以真正减掉肥肉哦月经过后真的是减肥黄金期吗。1、月经过后真的是减肥黄金期吗?该怎么减啊?具体来说是中期——这时候被称为是减肥黄金期特征：女性一般在月经后第...
更新时间：2023-08-20标签： 月经后可以瘦多少经期月经 全文阅读