每天吃多少黑枸杞
野生黑枸杞的大小都是不一样的，像中乾堂黑枸杞，顶级1g是12粒左右，特级是17粒左右，高级是22粒左右；中乾堂黑枸杞是正宗的青海野生黑枸杞，花青素和营养物质含量丰富，滋补效果显著，因此成人一天食用3-5g即可；不过黑枸杞是温补性的，因为如果是处于感冒、发烧、腹泻的人要暂停食用黑枸杞一天吃几颗最补肾吃黑枸杞补肾多久见效,黑枸杞大小不一，因此一般不用几颗来控制用量，黑枸杞一般一天可以食用10到20克，而要补肾效果好的话一天可以食用30克,黑枸杞一周喝几次,黑枸杞一周喝3-5次，不宜过量，因为黑枸杞是温性药食，...
更新时间：2023-08-08标签： 每天吃多少黑枸杞枸杞 全文阅读