每日摄入热量多少千卡,人体正常一天摄入多少千卡的热量
如果想要减肥的话，除了要控制每天摄入的热量，而且还要适当的进行运动，要注意多吃蔬菜水果成年人每天摄入多少大卡的热量,维持生命迹象需要1200大卡左右的基础热量,也就是说，在保持一定日常活动基础上，成年人一天摄入2000大卡，并不会长胖每天摄入多少千卡的热量才会减肥呢,人日常活动需要消耗热量，这也就是说每人每天摄入热量必须高于1200大卡。{0}1、每天摄入多少千卡的热量才会减肥呢?1千卡/千克=1大卡=4.184千焦。以米饭为例，1000克米饭大约1160大卡，1000千卡大约为862g的米饭。正常人每天...
更新时间：2023-08-15标签： 每日摄入热量多少千卡千卡摄入热量人体每日 全文阅读