产后多少天可以运动,产妇多少天后可以运动
产后瑜伽这些是个人恢复而定产后多久可以恢复跑步,顺产的产妇42天就可以跑步了，剖宫产三个月恢复后可以进行跑步，但是建议不宜剧烈的运动不宜跑得太快，要以山坡瑜伽等温和的运动为主,对于自然分娩的产后两到三天就可以下床走路了，3到5天，可以做收缩骨盆的运动直到产后两个星期才能做生长运动,对于自然分娩的产后两到三天就可以下床走路了，3到5天，可以做收缩骨盆的运动直到产后两个星期才能做生长运动。1、产后多久可以运动?运动恢复的时间和强度取决于自身的感受、分娩的时间以及分娩方式，顺产的妈妈可以比较早的恢复运动，剖宫产...
更新时间：2023-08-18标签： 运动产妇天后产后产后多少天可以运动 全文阅读