每天吃多少kcal
当然一天三餐也是可以的，具体每餐需要多少热量没有精确的科学依据，重要的是每天/每周/每月的热量，而不是每餐的热量,如果没有增加体重，下周需要再增加500kcal的热量，在你获得满意的体重前一直照此法进行每天吃多少大卡可以减肥,一个人每天吃进多少热量的食物呢。{0}1、每天吃多少大卡可以减肥。1千卡/千克=1大卡=4.184千焦。以米饭为例，1000克米饭大约1160大卡，1000千卡大约为862g的米饭。正常人每天需要1800-2000大卡的热量，就算是减肥的人也至少需要1200大卡的热量。建议：不要太刻...
更新时间：2023-08-23标签： 每天吃多少kcalkcal 全文阅读