多少斤是平台期,几斤是平台期
包你减重什么是减肥的平台期,许多减肥小伙伴就是这个阶段倒下了，觉得刚开始的运动和控制饮食的办法不灵了（许多人实际只是跑跑步、连饮食都没怎么控制），所以也就放弃了减肥平台期是指什么,平台期，即减肥停滞期,减肥平台期有5种，分节食平台期，运动平台期，药物平台期，局部平台期，生理平台期。1、减肥平台期是指什么平台期，即减肥停滞期。减肥初期，一般只要增加运动（无论何种运动）或减少一定量饮食的摄取都能使体重下降。可一旦机体适应了这种变化，就会进入减肥平台期。当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后，身体就会产生适应现...
更新时间：2023-08-16标签： 多少斤是平台期平台几斤 全文阅读