三文鱼又名鲑鱼、大麻哈鱼、虹鳟鱼、撒蒙鱼等,作为鱼类食物其营养价值较高,每100克三文鱼含脂肪约为7.8克,蛋白质为17.2克,对于鱼类食物摄入量一天推荐约为50-100克,偶尔吃多点也是没有什么大的影响三文鱼热量高不高,也就是三文鱼,100克可食用部分含139卡路里,在肉类食物中相对同年较低。1、100克三文鱼到底有多少呢?10公分长,4公分宽,0.8公分厚,这样五片大概100克。三文鱼(Oncorhynchus),又名大马哈鱼、鲑鱼、撒蒙鱼,属硬骨鱼纲、鲑形目、鲑属,主要分布在大西洋与太平洋、北冰洋交...
更新时间:2023-08-31标签: 三文鱼100克多少热量三文鱼热量 全文阅读