每天最低摄入多少大卡,正常摄入多少大卡
1克碳水化合物含4卡路里，1克蛋白质含4卡路里，1克脂肪含9卡路里减肥最低摄入多少卡路里,最科学的减肥原理:减肥期间采用一种高营养代餐方式.两餐代餐奶昔产生200卡*2=400卡普通正餐一餐约为600卡,摄入卡路里的多少没有统一的标准，要根据每个人的体重和活动量来计算,这是我们身体最基本的卡路里消耗，但是人体想要维持一整天所有的工作和生活来说，每天最起码应该摄入2000大卡，运动人群则需要摄入更多人一天要摄入多少大卡热量,成年人每天摄入多少卡路里合适。{0}1、减肥最低摄入多少卡路里最科学的减肥原理:减肥...
更新时间：2023-08-07标签： 每天最低摄入多少大卡大卡摄入最低 全文阅读